参禅

初参禅しました。
自分家は禅宗の檀家なのに、座禅ってしたことが無かったのですよ。
機会が無かったというのが正直なところです。

身体が固いから苦しいのですが・・・・でもすごく精神修養になります。
定期的に参禅して、徐々に馴らして行くのだ。

思いがけず、「ぷちヨガ」講習にも参加させてもらって・・・・
本当にありがとうございました。
感謝感謝なり。

 
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